Thema's

Lichaam en Lijn

"Ik voel me lelijk en veel te dik"

Door reclames en films op televisie denk je al snel dat je alleen iets waard bent als je een goed lichaam hebt.

Maar liefst 41% van de Nederlandse meisjes zegt dat het hen moeite kost zichzelf mooi te vinden. 22% van de Nederlandse meiden willen liever niet naar school uit ontevredenheid over hun uiterlijk. Meiden tussen 15 en 17 jaar zeggen ook dat ze zich een stuk beter voelen, zich mooier vinden en meer zelfvertrouwen hebben als ze dunner zijn. Bijna de helft van de ondervraagden geeft aan al wel eens een maaltijd overgeslagen te hebben om af te vallen, 8% gaat zelfs zover dat ze er ziek van wordt. Jongens voelen ook druk als het gaat om een goed uiterlijk.

Wist je dat ... je gemiddeld 1 miljoen reclames hebt gezien wanneer je 21 jaar oud bent? Wist je dat .... minder dan 5% van de vrouwen een lichaam heeft dat de reclame en media als ideaal afschilderen?

Vind jij jezelf te dik? Voel je je lelijk en ongelukkig? Misschien wil je er een keertje met iemand over praten? Of wil je graag op een gezonde manier aan je lichaam werken maar weet je niet precies hoe? Heb je overgewicht en ben je op zoek naar een leuke sport? In Porthos staan een hoop mensen voor je klaar! Kom langs, bel, chat of mail.

Terug naar overzicht thema's

Veelgestelde vragen

1 Wat is het verschil tussen een dip en een depressie?
We kennen het allemaal: het gevoel dat alles niks is, je nergens meer zin in hebt en alles negatief lijkt. Iedereen voelt zich wel eens verdrietig of somber. Je kunt door verschillende dingen depressieve gevoelens krijgen. Je kunt je bijvoorbeeld heel onzeker voelen, of ruzie met familie of vrienden hebben. Of je weet niet wat je met jezelf of je leven aan moet. Ook kan het zo zijn dat je eigenlijk helemaal geen idee hebt waardoor je in een dip zit of depressieve gevoelens hebt. Het is in ieder geval voor jezelf belangrijk dat je iets met deze gevoelens doet. Soms worden depressieve klachten steeds erg of duren ze langer. Het wordt dan steeds moeilijker om uit je dip te komen en de kans wordt groter dat er echt sprake is van een depressie. Of er nu sprake is van een dip of een depressie is moeilijk vast te stellen. Jijzelf of een vriendin, leerkracht of ouder kan in je omgeving niet vaststellen of er sprake is van een depressie. Een depressie is namelijk een diagnose die alleen gesteld kan worden door bijvoorbeeld een arts. Een deskundige kan de klachten die jij ervaart onderzoeken. Komt je er niet uit? Neem dan contact op met Porthos.
2 Wat moet ik doen nu mijn ouders gaan scheiden?
Als je ouders gaan scheiden, kan dit heel erg voor je zijn. Voor je gevoel horen je vader en moeder samen te zijn. Een scheiding kan spanningen, onzekerheden, angst, onzekerheid en boosheid naar anderen veroorzaken. Je ouders zijn voor jou een basis, je kon op je ouders vertrouwen. Hoe je reageert op de scheiding, is voor iedereen verschillend. Maar het is heel normaal dat je er last van hebt. Als je ouders gaan scheiden, kun je allerlei lichamelijke klachten krijgen, zoals:

◦    Angstklachten zonder dat je precies weet waarom
◦    Vermoeidheid
◦    Eet- en slaapstoornissen
◦    Pijn in het lijf (hoofdpijn, buikpijn, rugpijn)
◦    Somberheid, nergens zin in hebben en andere lichte depressieve klachten
◦    Moeite om te concentreren

Praat met je ouders over hoe jij je voelt. Ook kun je iemand in vertrouwen nemen, die op een onpartijdige manier naar je luistert en je steun kan bieden. Hierbij kun je denken aan een leraar op school, iemand van de sportvereniging, een kennis/vriend of een familielid. Kom je er niet uit? Neem dan contact op met Porthos.