Thema's

Depressief

33

“Alles is donker en zwart, ik heb nergens zin in”

 

Sombere buien, geen grip op je eigen gevoel en negatieve gedachten. Te veel meegemaakt, of iedere dag slecht in je vel zitten. Lang is gedacht dat jongeren niet depressief kunnen zijn. Inmiddels weten we beter. Een depressie is bij jongeren geen zeldzaamheid.

 

Als je jong bent gaat een langdurige sombere stemming vaak gepaard met leerproblemen. Je kunt je slecht concentreren, je bent afwezig en hebt nergens zin in. Huiswerk komt niet af en in werken heb je al helemaal geen zin. Eten en slapen gaat moeilijk.

 

Porthos helpt je graag je dagen weer een beetje vrolijker te maken. Erover praten kan helpen. Wie weet ontdek je de oorzaak van je depressie. Krijg je kopzorgen door bijvoorbeeld problemen op school of door slecht contact met je ouders ? Misschien lukt het niet goede vriendschappen te sluiten.

 

In Porthos gaan we graag samen met jou op zoek naar de kern! Wil je je dip de baas? Vind je het moeilijk om er met iemand over te praten maar wil je graag hulp of een luisterend oor? Neem dan contact met ons op. Kom langs in Porthos, bel, chat of mail.

 

Terug naar overzicht thema's

Veelgestelde vragen

  1. 1 Wat is het verschil tussen een dip en een depressie?

    We kennen het allemaal: het gevoel dat alles niks is, je nergens meer zin in hebt en alles negatief lijkt. Iedereen voelt zich wel eens verdrietig of somber. Je kunt door verschillende dingen depressieve gevoelens krijgen. Je kunt je bijvoorbeeld heel onzeker voelen, of ruzie met familie of vrienden hebben. Of je weet niet wat je met jezelf of je leven aan moet. Ook kan het zo zijn dat je eigenlijk helemaal geen idee hebt waardoor je in een dip zit of depressieve gevoelens hebt. Het is in ieder geval voor jezelf belangrijk dat je iets met deze gevoelens doet. Soms worden depressieve klachten steeds erg of duren ze langer. Het wordt dan steeds moeilijker om uit je dip te komen en de kans wordt groter dat er echt sprake is van een depressie. Of er nu sprake is van een dip of een depressie is moeilijk vast te stellen. Jijzelf of een vriendin, leerkracht of ouder kan in je omgeving niet vaststellen of er sprake is van een depressie. Een depressie is namelijk een diagnose die alleen gesteld kan worden door bijvoorbeeld een arts. Een deskundige kan de klachten die jij ervaart onderzoeken. Komt je er niet uit? Neem dan contact op met Porthos.

  2. 2 Wat moet ik doen nu mijn ouders gaan scheiden?

    Als je ouders gaan scheiden, kan dit heel erg voor je zijn. Voor je gevoel horen je vader en moeder samen te zijn. Een scheiding kan spanningen, onzekerheden, angst, onzekerheid en boosheid naar anderen veroorzaken. Je ouders zijn voor jou een basis, je kon op je ouders vertrouwen. Hoe je reageert op de scheiding, is voor iedereen verschillend. Maar het is heel normaal dat je er last van hebt. Als je ouders gaan scheiden, kun je allerlei lichamelijke klachten krijgen, zoals:

    ◦    Angstklachten zonder dat je precies weet waarom
    ◦    Vermoeidheid
    ◦    Eet- en slaapstoornissen
    ◦    Pijn in het lijf (hoofdpijn, buikpijn, rugpijn)
    ◦    Somberheid, nergens zin in hebben en andere lichte depressieve klachten
    ◦    Moeite om te concentreren

    Praat met je ouders over hoe jij je voelt. Ook kun je iemand in vertrouwen nemen, die op een onpartijdige manier naar je luistert en je steun kan bieden. Hierbij kun je denken aan een leraar op school, iemand van de sportvereniging, een kennis/vriend of een familielid. Kom je er niet uit? Neem dan contact op met Porthos.